2013年07月14日
(7/14・日)スクール
(13:30～1,2年:4名)
体操-jog-股関節動作-動き作り-小刻み,股上げ-ショートスプリント×4本-ミニコーンとスピードリング-ストレッチ。動きに馴染みが出て、少しずつリズムも出始めました。
(15:00～3,4年:10名)
先週に引き続き、ラダーとミニハードル、スピードリングを使ってのドリル!!前回よりは少しずつ出来るようにはなってきました。が、まだリズムetcに課題も!!最後に上体起こし:30秒。こちらは大分回数が出来るようになってきました。
体操-jog-股関節動作-動き作り-小刻み,股上げ-ショートスプリント×4本-ミニコーンとスピードリング-ストレッチ。動きに馴染みが出て、少しずつリズムも出始めました。
(15:00～3,4年:10名)
先週に引き続き、ラダーとミニハードル、スピードリングを使ってのドリル!!前回よりは少しずつ出来るようにはなってきました。が、まだリズムetcに課題も!!最後に上体起こし:30秒。こちらは大分回数が出来るようになってきました。
Posted by arachu at 22:02│Comments(0)
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