上州アスリートクラブ

(19:00～中学男子:5名)
2/9(日)桐生堀マラソン及び2/11(祝火)ジュニアロードレース(敷島)に向けて調整練習。
体操後、各自でウォーミングアップ行い、19:55スタートで2000m+1000m走を(1名:4000m(4分04秒-4分02秒-4分00秒-3分55秒:16分01秒),+1000mは一緒に)。
(2000m)
・3分08秒-3分17秒:6分25秒
・3分15秒-3分28秒:6分43秒
・3分17秒-3分28秒:6分45秒
・3分25秒(後半の1000mに合流)
(1000m)
・2分58秒 ・3分08秒 ・3分14秒 ・3分25秒 ・3分30秒
前半はかなり積極的に走れるようになってきましたが中盤の粘り,踏ん張りに課題も!!レースで少しずつ克服出来るようになればと思います。



このロードレースで次の春先のトラックシーズンに繋がるレースを期待しています。健闘を!!

(10:30～ブランチラン:12名)
体操,動き作りの後、5～7km:40分、ストレッチ。



次週の火曜日(2/11)は祝日ではございますがいつも通り10:30～12:00まで行いますのでよろしくお願いします。