2014年07月19日
第8回チャレラン！ぐんま
雨上がりにもかかわらず35名近くの参加者の下で8回目の「チャレラン！ぐんま」石原緑地にて行いました。暑さもそんなに感じず大幅な遅れやバラけることなく全体的にまとまって走ることが出来ました。
・2km×7周+1km:15km(4分40秒～4分00秒/kmPace)
・2km×7周:14km(5分20秒±/kmPace)
・2km×6周:12km(6分00秒～5分40秒/kmPace)
・2km×5周+1km:11km(6分前半/kmPace)
・2km×5周:10km(7分台/kmPace)
・1kmwalk-1kmjog:2kmラン&ウォーク
の6つのグループに分けて行いました。8回行いましたが回数こなすごとに強くなったりと進化されてる方が増えてきたかなと感じました。
次回(9回目)は伊勢崎ラブリバー親水公園にて行います。
Posted by arachu at 17:52│Comments(0)
│チャレラン
