上州アスリートクラブ

チャレラン!ぐんまご参加のみなさん,明けましておめでとうございます。
新年早々ではございましたが第1土曜日ということもあって予定通りここ石原緑地にて,箱根駅伝中継中にも関わらず35名近く参加していただきました。今回は今までと違って2人組になって(2×1000mリレー)×3set行いました。体操,動き作りまで集合場で行いコースに移動してから1kmコースを3周jogして組作りして9:05ごろスタートしました。ロードやトラックとは違って思った以上にキツかったし走りにくかったと思いますが集中して頑張って楽しく走ることが出来たと思います。
まずは集合写真!!

ウォーミングアップ,襷の準備etcして、


いよいよ第1走者1set目スタート!!

次々と襷渡しを……!!






かなりの心肺や体幹,脚力も鍛えられます(キツいっす(笑))!!襷を渡されるとついスイッチも入り真剣になります!!







たまには良い刺激になってよろしいと思います。また機会がございましたらやってみようと思います。
2015年もチャレラン!ぐんま,みんなで楽しく熱く盛り上げて走っていきましょう!!
本年もよろしくお願いします。
次回も石原緑地にて(第3土曜日の1/17),いつも通りの70分走(2kmコースで)行います。是非ご参加ください。