2016年06月30日
(6/26,29)小学生スクール
[日曜スクール]
(13:30～1,2年:7名)
体操-250mjog-動き作り-ボール取りダッシュ×7本-(30m×2本:5～7秒)+(50m×2本:8～13秒)
(15:00～3,4年:21名+体験者1名)
体操-500mjog-ボール取りダッシュ×5本-動き作り-(50m×2本:8～12秒)+(100m×2本:16～27秒)-長縄跳び
(17:00～5,6年:22名)
体操-(1500or1250or1000mjog)-動き作り-(100m×8本:14～20秒),1名:+400m:70秒-補強運動
[水曜,18:00～アスリートクラス:14名]
体操,1250mjog(w.up)後-100m×10本(15～19秒)
最後は鬼ごっこ
(13:30～1,2年:7名)
体操-250mjog-動き作り-ボール取りダッシュ×7本-(30m×2本:5～7秒)+(50m×2本:8～13秒)
(15:00～3,4年:21名+体験者1名)
体操-500mjog-ボール取りダッシュ×5本-動き作り-(50m×2本:8～12秒)+(100m×2本:16～27秒)-長縄跳び
(17:00～5,6年:22名)
体操-(1500or1250or1000mjog)-動き作り-(100m×8本:14～20秒),1名:+400m:70秒-補強運動
[水曜,18:00～アスリートクラス:14名]
体操,1250mjog(w.up)後-100m×10本(15～19秒)
最後は鬼ごっこ
Posted by arachu at 09:10│Comments(0)
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