2021年03月14日
(3/10,14)小学生スクール
[水曜18:30〜アスリートクラス:19名]
体操,動き作り-(2000or1500mjog)-(600m:1分46秒〜2分28秒,+300m:48〜64秒,+150m:22〜30秒)-(7×100mリレー/直線)
[日曜クラス]
<13:30〜1.2年:17名>
500mjog,体操,動き作り-(50m変形ダッシュ×4本)-(50m×2本:8〜11秒)
<15:00〜3.4年:28名>
(1500or1250or1000mjog),体操,動き作り-(50m×3本)-(7×125mリレー)-(9×250mリレー)
<17:00〜5.6年:26名>
(1500or1250mjog),体操,動き作り-(9×250mリレー)-(13×125mリレー)
体操,動き作り-(2000or1500mjog)-(600m:1分46秒〜2分28秒,+300m:48〜64秒,+150m:22〜30秒)-(7×100mリレー/直線)
[日曜クラス]
<13:30〜1.2年:17名>
500mjog,体操,動き作り-(50m変形ダッシュ×4本)-(50m×2本:8〜11秒)
<15:00〜3.4年:28名>
(1500or1250or1000mjog),体操,動き作り-(50m×3本)-(7×125mリレー)-(9×250mリレー)
<17:00〜5.6年:26名>
(1500or1250mjog),体操,動き作り-(9×250mリレー)-(13×125mリレー)
Posted by arachu at 20:01│Comments(0)
│ランニングスクール
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