2022年02月02日
(1/30,2/2)小学生スクール
[日曜クラス]
2022年1月最後の石原緑地スクール
(動き作り/5.6年),(900or1200or1500mjog)-(300m×2or3本),バランスじゃんけん,(鬼ごっこ/3.4年)
<13:30〜15:00 1.2.3.4年:28名>
<15:00〜16:30 5.6年:17名>
*次週(2/6)からの日曜クラスは元の時間帯,場所(健大G)に戻って行います。
<1.2年 13:30〜14:30><3.4年 15:00〜16:30><5.6年 17:00〜18:30>
[水曜18:30〜アスリートクラス(健大G):8名]
体操,動き作り-
・1500mjog-(50m×10本)×2set:9秒±,+200m×1本:33〜38秒/4名
・6000mjog+(200m×1本:32〜36秒)/4名
-補強運動
2022年1月最後の石原緑地スクール
(動き作り/5.6年),(900or1200or1500mjog)-(300m×2or3本),バランスじゃんけん,(鬼ごっこ/3.4年)
<13:30〜15:00 1.2.3.4年:28名>
<15:00〜16:30 5.6年:17名>
*次週(2/6)からの日曜クラスは元の時間帯,場所(健大G)に戻って行います。
<1.2年 13:30〜14:30><3.4年 15:00〜16:30><5.6年 17:00〜18:30>
[水曜18:30〜アスリートクラス(健大G):8名]
体操,動き作り-
・1500mjog-(50m×10本)×2set:9秒±,+200m×1本:33〜38秒/4名
・6000mjog+(200m×1本:32〜36秒)/4名
-補強運動
Posted by arachu at 21:09│Comments(0)
│ランニングスクール
