2021年07月08日
(7/4,7)小学生スクール
[日曜クラス]
<13:30〜1.2年:6名>
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー),250m×1本:55〜65秒
<15:00〜3.4年:27名>
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー)-(1500or1250or1000mjog)-(9×250mリレー)
<17:00〜5.6年:21名>
体操.動き作り.リズム跳び(マーカー).腹筋運動-(1500or1250or1000mjog)-(7×250mリレー)-(7×125mリレー)
[水曜18:30〜アスリートクラス:14名]
今月より元の時間帯に。
体操,動き作り.1000mjog-
・5名:(スタブロ練習+100m×1本:14〜17秒)-(リレーバトン練習/4名,1名:50m×6本)
・9名:3000mPaceRun(4分02秒-4分07秒-4分04秒:12分13秒:4名)(4分40秒-4分35秒-4分30秒:13分45秒:5名)+(50m×6本:8秒台)
<13:30〜1.2年:6名>
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー),250m×1本:55〜65秒
<15:00〜3.4年:27名>
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー)-(1500or1250or1000mjog)-(9×250mリレー)
<17:00〜5.6年:21名>
体操.動き作り.リズム跳び(マーカー).腹筋運動-(1500or1250or1000mjog)-(7×250mリレー)-(7×125mリレー)
[水曜18:30〜アスリートクラス:14名]
今月より元の時間帯に。
体操,動き作り.1000mjog-
・5名:(スタブロ練習+100m×1本:14〜17秒)-(リレーバトン練習/4名,1名:50m×6本)
・9名:3000mPaceRun(4分02秒-4分07秒-4分04秒:12分13秒:4名)(4分40秒-4分35秒-4分30秒:13分45秒:5名)+(50m×6本:8秒台)
