2012年08月14日
(8/13・月)お盆ウォーキング
一般世間で言う「夏休み」も中盤から後半にかけ、お盆の時期でもありますが予定通り第２月曜日にあたる8/13(月)、「円熟ウォーク」のレッスンは6名で行いました。猛暑の中なのでなるべく日陰のところで基本動作(動き作り)と補強運動を簡単に行なってから800mのコースを1周歩いてストレッチで締めました。特に背筋が伸びて良い動きをされていたと思います。
涼しい時間帯や場所選んで自身ででも実践してみてください。
次回は8/27(月)10：40～行います。
暑い中の参加お疲れさまでした。
涼しい時間帯や場所選んで自身ででも実践してみてください。
次回は8/27(月)10：40～行います。
暑い中の参加お疲れさまでした。
Posted by arachu at 07:15│Comments(0)
│円熟ウォーク
