2013年01月21日
(1/21・月)ウォークDay
気温は低かったものの風は無く、参加者は2名ほどでしたが、ドリルに、今回は後半のウォーキングで途中はや歩きや横の動きetcを入れながら計:2500m歩きました。時々違う動きを入れながら筋肉に刺激や心肺の負荷、それと飽きずに継続出来るかと思いますので時々取り組んで見ようと思いますし取り組んでいただけたら……………
次回は
1/28(月)観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」10:40～12:00
2/4(月)石原緑地にて 10:40～12:00
となりますのでよろしくお願いします。
次回は
1/28(月)観音山ファミリーパーク「円熟ウォーク」10:40～12:00
2/4(月)石原緑地にて 10:40～12:00
となりますのでよろしくお願いします。
Posted by arachu at 13:33│Comments(0)
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