上州アスリートクラブ

12月になり一気に寒くなってきた中、渋川市総合運動公園にて17回目のチャレラン！ぐんま 行いました。参加者は約18名と少なめでしたが1周:3250mのクロカンコースを2周+1km:7.5km,コース的にも急斜面etcがキツく交錯したりと迷いそうなコースでしたので全員でまとまって走ることに。キツい分心拍や脚力にはとても強化出来るコースだったと思います。次回このようなコースで走るときはメリハリつけながらアドバイスして行えればと思います。





次回(18回目)は石原緑地公園にて8:00～10:00まで行いますのでご参加お待ちしています。