2013年08月09日
写真販売＜ナイタートライアル＞
先月25日に開催された「ナイタートライアル」の写真が販売されました。詳しくは、http://lite.picro.jp/ にアクセスし、「ナイタートライアル」を選択してください。
参加者の方には、パスワードをお渡ししております。パスワードをお忘れの方は、info＠josyu-a-club.org までメール（参加者のお名前を添えて）をお送りください。
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2013年08月09日
(8/8・木)ブランチ&スクール
(10:30～ブランチラン:5名)
体操から木陰の歩道へ。40分:6kmとドリル少々。
次週は夏期休暇に入り、8/20(火)から再開します。
(19:00～中学男子:1名)
小学生の水泳大会が続き、動き作りと補強運動を中心に走るのは抑えて、休暇以降で走れるように!!
次週は夏期休暇の為、次のスクールは8/22(木)19:00～になります。それまでしっかりリフレッシュして次の集合の時には元気な姿で来て頑張っていきましょう!!
体操から木陰の歩道へ。40分:6kmとドリル少々。
次週は夏期休暇に入り、8/20(火)から再開します。
(19:00～中学男子:1名)
小学生の水泳大会が続き、動き作りと補強運動を中心に走るのは抑えて、休暇以降で走れるように!!
次週は夏期休暇の為、次のスクールは8/22(木)19:00～になります。それまでしっかりリフレッシュして次の集合の時には元気な姿で来て頑張っていきましょう!!
