2013年08月23日
(8/22・木)ブランチ&スクール
(10:30～ブランチラン:6名)
木陰コースにて40分:6km+流し×2本、ストレッチ。木陰は涼しいけど芝の陽向は蒸し暑かった!!まだ残暑が残ると思いますが少しずつ秋のシーズンに向けて取り戻して欲しいと思います。
(19:00～中学男子:1名)
こちらも秋の大会に向けて再開!!5000mビルドアップ走(4分37秒-4分27秒-4分18秒-4分10秒-4分23秒:21分56秒)+250m(52秒3)。
暑さとまだ体にスイッチが入り切れてない感じが!!これを機に気を入れ直して頑張っていきましょう!!
8/25(日)あかぎ大沼白樺マラソン及び藤原湖マラソンが行われ、我がクラブも数名出場します。出場される方、猛暑でなかなか良い練習が思うように出来てないかもしれませんが、ベスト尽くして頑張りましょう!!
木陰コースにて40分:6km+流し×2本、ストレッチ。木陰は涼しいけど芝の陽向は蒸し暑かった!!まだ残暑が残ると思いますが少しずつ秋のシーズンに向けて取り戻して欲しいと思います。
(19:00～中学男子:1名)
こちらも秋の大会に向けて再開!!5000mビルドアップ走(4分37秒-4分27秒-4分18秒-4分10秒-4分23秒:21分56秒)+250m(52秒3)。
暑さとまだ体にスイッチが入り切れてない感じが!!これを機に気を入れ直して頑張っていきましょう!!
8/25(日)あかぎ大沼白樺マラソン及び藤原湖マラソンが行われ、我がクラブも数名出場します。出場される方、猛暑でなかなか良い練習が思うように出来てないかもしれませんが、ベスト尽くして頑張りましょう!!
