上州アスリートクラブ

NPO法人上州アスリートクラブのブログです。「走ることはスポーツの基本」をメインコンセプトにし、小中学生を対象にした「陸上（ランニング）スクール」・大人・シニアを対象にした「大人のランニングスクール（おとらん！）」、「ウォーキング教室」を行なっています。このクラブでの活躍ぶり（活動内容等）を中心に更新していきますので宜しくお願いいたします。

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プロフィール

arachu

上州アスリートクラブ／ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー（全日本実業団）駅伝出場、
自己ベスト：5000ｍ13分51秒97、10000ｍ28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)３回出場etc

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2013年08月31日

(8/29・木)ブランチ&スクール

(10:30～ブランチラン:7名)
木陰コースにて40分:5～6km+補強運動(腹筋背筋)。次週からは少しずつ距離と時間に慣れて秋の大会に向けて準備していきましょう!!

(19:00～中学男子:2名)
久しぶりに2名でのスクールに!!2名共に先週末(8/25)の藤原湖マラソンに出場されたことも含めて基本動作と補強運動を交えながら30分程度のjogで終えました。次週からは学校も始まり、秋の大会も控えています。2名共に春では良い成績や記録も伸ばしているので秋の大会でも良い成績や成果が残せるようにしていきたいと思います。