上州アスリートクラブ

7/1(水)より新型ウィルスによる(グランドの)自粛が解除され,グランドでのクラブ活動を再開しました。
7/1(水)は(18:30〜20:00)小学生アスリートクラスの日程ですのでここから再開しました。
[小学生アスリートクラス]
<7/1:20名+体験者1名>
体操,動き作り,リズム跳び(マーカー)-(2000or1500or1250mjog)-(100m×1本:14.6〜20秒)-(360mシャトルラン:1分12秒〜1分36秒)
[小学生日曜クラス]
<13:30〜 1.2年:8名>
体操-250mjog,動き作り-(30m×2本:5〜7秒)-(50m×2本:9〜12秒)-鬼ごっこ
<15:00〜 3.4年:23名>
体操-(1000or750or500mjog),動き作り-(50m:8〜12秒)-(100m:15.9〜26秒)-(360mシャトルラン:1分19〜2分13秒)
<17:00〜 5.6年:33名>
体操-(1500or1250or1000or750mjog),動き作り-(50m:8〜10秒)-(100m:15.1〜21秒)-(360mシャトルラン:1分16秒〜1分50秒)




  

7/1(水)より(感染対策自粛解除により)グランド使用許可が出ましたので大人のクラス(おとらん)も再開しました。
[市民中学生クラス]
<7/2(木)19:00〜健大G:41名>
約4ヶ月ぶりの久しぶりの再会でとても賑やかに行えました。
A(3分24秒-3分26秒-3分24秒-3分25秒-3分23秒-3分22秒:20分24秒):4名
B(3分39秒-3分43秒-3分41秒-3分40秒-3分42秒-3分40秒:22分05秒):10名(+2名:4000m:14分43秒)
C(3分54秒-3分52秒-3分56秒-3分56秒-3分56秒-3分56秒:23分30秒):4名
+1000m:2分48秒〜3分30秒:15名
D(4分11秒-4分05秒-4分08秒-4分10秒-4分04秒:20分42秒):5名(+1名:3000m:12分24秒)
E(4分24秒-4分20秒-4分18秒-4分20秒-4分20秒:21分42秒):6名(+1名:2000m×2:①8分44秒②8分40秒)
F(4分56秒-4分57秒-4分50秒-4分4 秒-4分50秒:24分22秒):5名
H(5分33秒-5分50秒-5分46秒-5分45秒:22分54秒):2名
+1000m:3分18秒〜5分19秒:15名
<7/5(日)8:00〜石原緑地:11名>
体操,動き作り-6〜12kmjog,補強運動
[10:30〜ブランチクラス]
7/1(水):6名。体操,動き作り-5〜6kmjog,補強運動
7/2(木):4名。体操,補強運動,動き作り-3kmjog