プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
Information
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 10人

2013年10月29日

(10/29・火)ブランチ&Dinner

(10:30~ブランチラン:9名)
体操、動き作りの後、30分jog:5km(一部:+流し×3本)。次週(11/3)県民マラソン、烏川渓流ロードレースに向けて調整練習を。



(19:00~市民ランナークラス「Dinner練」5名+2(体験者))
レース後の方は体操、動き作り-40分jog、2名は最終調整ラン。
・5000m×1本
(3分56秒-3分58秒-3分58秒-3分58秒-3分47秒:19分37秒)
(4分13秒-4分24秒-4分22秒-4分17秒-4分09秒:21分44秒)





[大会報告!!]
・10/27(日)太田スバルマラソン(ハーフ)
1時間24分45秒:40歳以上17位
1時間28分13秒:40歳以上34位
1時間38分54秒:40歳以上145位
1時間44分51秒:女子40歳以上12位
(5km)
30分50秒:40歳以上57位
・10/26(土)碓氷峠マラソン(ハーフ)
1時間22分52秒:4位
*10/27(日)の軽井沢マラソンフェスティバルの結果は分かり次第載せますのでお待ちください。

11/3(祝日)はぐんま県民マラソンと烏川渓流ロードレースに出場の為、日曜日の大人のスクールはお休みとさせていただきます。
それでは次週のレース頑張りましょう!!


同じカテゴリー(おとらん!)の記事画像
(5/15~17)おとらん&スクール
(5/8~13)おとらん,98回チャレラン!ぐんま
(4/22~29)おとらん
(4/10~21)おとらん,97回チャレラン!ぐんま
(4/1~8)おとらん,96回チャレラン!ぐんま
(3/24~29)おとらん
同じカテゴリー(おとらん!)の記事
 (5/15~17)おとらん&スクール (2018-05-18 07:12)
 (5/8~13)おとらん,98回チャレラン!ぐんま (2018-05-14 02:39)
 (4/22~29)おとらん (2018-05-01 07:09)
 (4/10~21)おとらん,97回チャレラン!ぐんま (2018-04-21 11:57)
 (4/1~8)おとらん,96回チャレラン!ぐんま (2018-04-09 13:44)
 (3/24~29)おとらん (2018-03-30 09:04)

この記事へのコメント
太田スバルのハーフ距離ですが、
大会要綱にはハーフ21.5kmとしっかり記載してありました。
Posted by 太田スバル at 2013年11月02日 19:02
太田スバルさま
コメント有難うございます。
ご指摘ありがとうございます。確認させて頂いたところ、確かに要綱に21.5kmと記載されておりました。
勝手な思い込みで記述してしまい、軽率であったと反省しております。
ご迷惑をお掛けしまして大変申し訳ございませんでした。
今後このようなミスが無いよう心掛けていく所存です。
今後とも何卒宜しくお願いいたします。
Posted by arachuarachu at 2013年11月02日 20:19
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
(10/29・火)ブランチ&Dinner
    コメント(2)