プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年06月17日

(6/16・日)スクール

(13:30~1,2年:2名)
いつも通りに前半は基本動作を行ってから、初のミニハードルに挑戦!!今回は体験を兼ねて確実なリズムよりハードルを跳びながら走ることに重点を置いて行いました。でもその割りには意外と走れていました。バランスや横の稼働動作に課題はあるもののしっかり元気良く走っていました。



(15:00~3,4年:16名)
片道:50m,往復:100mの障害走の計測を(順番に待機時にドッヂボール)。かなり上手に走れて大差なく走れたと思います。最後にリレー(4×125m:4チーム、×2set)、元気良くしっかり走られたと思います。







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