プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2013年09月16日

(9/15・日)スクール

(13:30~1,2年:7名*うち体験者2名)
ウォーミングアップ(基本動作)のあと、ミニコーンとリングを使ってのドリル、立ち幅跳びを行いました。回数をこなすごとに動きも走りも良くなってきました。人数も増えて活気も出ました。




(15:00~3,4年:14名)
運動会及び陸上競技記録会(9/23:(祝月))に向けて、リレーの実践練習!!リード面で少し課題も残したが良くなってきました。立ち幅跳びも最初の一歩と最後の一歩に課題も残りました。最後に二人組で上体起こし。全体的に回数をこなせるようになってきました。



1名スクールの前に草木湖1周マラソンの1.5kmに出場、初の1.5km!?少し長く感じた!?(15位)ようでその後のスクールも元気良く取り組んでいました。
次週は総仕上げの段階に!!



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