プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2015年05月17日

(5/17.日)スクール

各クラス共にメインは跳躍(立ち幅跳びetc)中心に!!
(13:30~1,2年:7名)
75mカーブ走×3本,立ち幅跳び,三段跳び,ボール投げ
(15:00~3,4年:18名+体験者1名)
立ち幅跳び,三段跳び,(5人×125mリレー)×1set,警ドロ
(17:00~5,6年:18名+体験者1名)
立ち幅跳び・三段跳び,メディシンボール投げ,ラダー,ミニハードル,(6人×250mリレー)×1set












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