2015年09月06日
(9/6.日)スクール
9月に入り元の時間帯に!!小学生たちは運動会シーズンへ!!
リレーの練習を主に!!
(13:30～1,2年:10名+体験者1名)
体操,250mjog,動き作り,(30m+50m)×2set,(4人×50mリレー)×4set
(15:00～3,4年:19名+体験者2名)
体操,動き作り,500mjog,(50m×2本)+(100m×1本),(7×125mリレー)×3set
(17:00～5,6年:16名)
体操,1200m or1000mjog,動き作り,(50m×2本)+(100m×2本),*(4人×125mリレー)×2set,基礎トレーニング(手押し車etc)
*雨の為途中引き上げて駐輪場で基礎トレーニングに!!
約9割の方は上手く出来ていたと思います。あと数回で更に良くなりますように!!
リレーの練習を主に!!
(13:30～1,2年:10名+体験者1名)
体操,250mjog,動き作り,(30m+50m)×2set,(4人×50mリレー)×4set
(15:00～3,4年:19名+体験者2名)
体操,動き作り,500mjog,(50m×2本)+(100m×1本),(7×125mリレー)×3set
(17:00～5,6年:16名)
体操,1200m or1000mjog,動き作り,(50m×2本)+(100m×2本),*(4人×125mリレー)×2set,基礎トレーニング(手押し車etc)
*雨の為途中引き上げて駐輪場で基礎トレーニングに!!
約9割の方は上手く出来ていたと思います。あと数回で更に良くなりますように!!
Posted by arachu at 21:36│Comments(0)
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