プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2016年10月02日

(9/21~10/2)小学生スクール

いよいよ運動会(各小学校で)が迫ってきました。
[18:00~アスリートクラス/水曜]
9/21:14名。体操,動き作り-1500mjog,50m×2本(流し)-
・7名:400m(75秒,76秒,77秒:2名,78秒,88秒,92秒)+200m(36~41秒)-2000mjog(5分48秒-5分44秒:11分32秒)
・7名:50m×4本(8秒±)+100m×2本(15~18秒)
+(7人×125mリレー)
9/28:16名。体操,動き作り,1500mjog,50m×2本(流し)-
100m(15.6秒,15.8秒:2名,16.0秒:3名,16.1秒,16.3秒,16.4秒:2名,16.8秒,17.2秒:2名,17.8秒,19.5秒:2名)
400m(73秒,74秒:3名,75秒:2名,76秒,83秒,87秒:2名,88秒:3名,91秒:2名,92秒)
50m(7.9~9.7秒)
200m(33秒:2名,34秒:4名,35秒,36秒,37秒,38秒:2名,40秒:2名,43秒:2名,44秒)
300m(56秒,57秒:4名,58秒:2名,61秒,66秒,69秒:2名,72秒:2名,73秒)


[日曜スクール]
校内の運動会も終え、成果を発揮されたようです。
今度は校内マラソン大会や学校代表での大会etcに向けて"スポーツの秋"は続きます。
<9/25(日)>
(13:30~1,2年:10名+2名体験者)
体操-500mjog-動き作り,(30m:5~7秒,+50m:8.8~12秒)-100m×1本(17~27秒)-鬼ごっこ
(15:00~3,4年:20名+1名体験者)
体操-750mjog-動き作り,(30m:5~7秒,+50m:8.4~11秒)-100m×1本(16~21秒)-600m×1本(2分03秒,2分04秒,2分05秒,2分07秒,2分12秒,2分18秒:2名,2分25秒:2名,2分29秒,2分31秒,2分33秒,2分42秒,2分43秒,2分55秒,2分56秒:2名,2分57秒,3分05秒:2名)-長縄跳び
(17:00~5,6年:16名+2名体験者)
体操-1500mjog-動き作り,(30m:4~5秒,+50m:7.4~9秒)-100m×1本(14.4~20秒)-(6人×125mリレー)-(4人×250mリレー)
<10/2(日)>
運動会も終え、各学校対抗や持久走大会が次の目標かと思います。
(13:30~1,2年:12名+1名体験者)
体操,動き作り-1000m走(6分30秒)-ドッヂボール
(15:00~3,4年:17名+2名体験者)
体操,動き作り-1500m(7分10秒:8名,9分00秒:11名)-鬼ごっこ,ドッヂボール
(17:00~5,6年:20名)
体操-1000mjog,動き作り-
・2000m走(4分25秒-4分15秒:8分40秒):8名
・1500m走(5分30秒-2分30秒:8分00秒):8名
・(50m×2本:7秒台)+(100m×2本:15秒台):4名
+300m×1本(52~75秒)-ドッヂボール





[レース報告!!]
・10/1(土)太田市陸上競技記録会(太田)
(小学生女子800m)
2分39秒13:9位/5年3位(日曜クラス5年女子)*自己新
2分52秒31:19位/4年2位(アスリートクラス4年女子)*自己新
(小学生男子100m)
16秒67:22位/3年2位(3年男子)
・10/2(日)高崎市民陸上競技大会(浜川G)
(小学生女子100m)
16秒50:4年3位/1組目2着(アスリートクラス4年女子)
17秒85:5年23位/3組目7着(日曜クラス5年女子)
(小学生女子走幅跳)3m23:5位/4年1位(アスリートクラス4年女子)
(男子1000m)3分35秒16:13位/1組目9着(アスリートクラス5年男子)
・10/2(日)群馬県ちびっこ健康マラソン大会(太田市)
(2km)8分04秒:(4年男子)
(3km)12分59秒:14位(アスリートクラス5年男子)



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