上州アスリートクラブ

[市民ランナー,中学生]
<日曜8:00～石原緑地:14名>
体操-(21kmjog:3名),他:10～12kmjog-動き作り,補強運動
<19:00～健大G>
4/2(火):34名。2名:動き作り,jog(リハビリ)
・8000mPaceRun
(3分28秒-3分29秒-3分30秒-3分30秒-3分28秒-3分28秒-3分28秒-3分28秒:27分49秒):4名(2名:+2000m(3分24秒-3分19秒):10000m(34分32秒)+1000m:3分10秒:1名,2名:+1000m①3分02秒:2名②3分00秒)
(3分34秒-3分41秒-3分37秒-3分40秒-3分38秒-3分38秒-3分37秒-3分38秒-3分33秒-3分34秒:36分10秒@10000m,+1000m:3分05秒):1名(+1名:6000m:21分48秒,+3名:4000m(14分32秒)+1000m①3分25秒②3分02秒:1名)
(3分57秒-3分57秒-3分57秒-3分56秒-3分48秒-3分55秒-3分51秒-3分51秒:31分16秒):2名
(4分09秒-4分12秒-4分14秒-4分12秒-4分08秒-4分07秒-4分06秒-4分04秒:33分16秒):3名(1名:+1000m:3分18秒,+6名:6000m:25分06秒,+1名:4000m:16分47秒+1000m:3分40秒)
(4分24秒-4分34秒-4分24秒-4分28秒-4分17秒-4分18秒-4分25秒-4分17秒:35分07秒):2名(1名:+1000m:3分34秒,+1名:4000m:17分50秒+1000m:4分18秒)
・7000mPaceRun
(4分41秒-4分47秒-4分42秒-4分46秒-4分38秒-4分36秒-4分29秒:32分27秒):2名
・5000mPaceRun
(5分20秒-5分20秒-5分17秒-5分06秒-5分07秒:26分10秒):6名
4/4(木):29名。1名:動き作り,jog(リハビリ)
・500m×6本
①1分19秒,1分35秒:7名,1分44秒:7名,1分47秒:5名,2分09秒:3名,(1分15秒@300m:3名)
②1分32秒:2名,1分45秒:7名,1分49秒:4名,2分08秒:3名,(1分16秒@300m:3名)
③1分31秒:7名,1分45秒:7名,1分49秒:5名,2分05秒:3名,(1分13秒@300m:3名)
④1分21秒,1分31秒:2名,1分45秒:4名,1分52秒:3名,2分06秒:3名,(1分14秒@300m:3名)
⑤1分31秒:6名,1分39秒,1分45秒:4名,1分51秒:4名,2分03秒:3名,(1分12秒@300m:3名)
⑥1分30秒:2名,1分44秒:4名,1分51秒:3名,2分05秒:3名,(1分12秒@300m:3名)
・(250mjog-500m)×8set:6000m *()内数字:250mjogタイム/秒数
(71)1分35秒-(72)1分32秒-(73)1分31秒-(72)1分31秒-(70)1分31秒-(72)1分31秒-(70)1分31秒-(68)1分30秒:21分40秒@6000m(3分58秒-3分30秒-3分29秒-3分53秒-3分26秒-3分24秒):2名
*(+α):1000m×1本(3分01秒,3分13秒,3分15秒,3分25秒:2名,3分35秒,3分43秒,3分48秒,3分49秒,3分53秒,4分04秒,4分07秒,4分35秒,5分02秒):14名
*(+α):300m×5本:14名
①52～60秒②50～57秒③45～60秒④48～61秒⑤44～63秒
[10:30～ブランチラン]
4/2(火):5名。体操,動き作り-6kmjog,補強運動
4/3(水):5名。体操,動き作り-6kmjog(orwalk),補強運動
4/4(木):4名。体操,動き作り-6kmjog(orwalk),補強運動
[3/30(土)7回リレーマラソンin高崎(4×2.5km/石原緑地)速報!!(一部写真も)]
<一般男子/クラス名:省略> *()内数字:区間順位
・進撃の箕郷(総合6位,120歳以下5位/ー-7分47秒(2)-8分22秒(10)-7分52秒(5):32分03秒)
・上州ナンパーズ(総合7位,120歳以下6位/7分55秒(2)-8分00秒(5)-8分32秒(12)-8分13秒(13):32分40秒)
・team nike(総合11位,120歳以下10位/7分58秒(3)-8分05秒(6)-8分43秒(15)-8分45秒(19):33分31秒)
・チーム吉中(総合12位,120歳以下11位/8分06秒(9)-8分48秒(16)-8分24秒(11)-ー:33分49秒)
・上州小野寺塾(総合21位,161歳以上5位/9分13秒(25)-9分52秒(26)-9分35秒(22)-9分27秒(24):38分07秒)
・JACチーム漢(総合26位,161歳以上6位/8分47秒(20)-9分06秒(20)-9分30秒(19)-12分04秒(39):39分27秒)
・上州のオヤジ達(総合30位,161歳以上9位/10分31秒(36)-10分21秒(28)-10分14秒(28)-9分41秒(26):40分47秒)
<男女混成(1.3区:男子,2.4区:女子)> *()内数字:区間順位
・チャレラン上州(総合6位,161歳以上1位/8分58秒(2:市民クラス男子)-10分20秒(3位:登録女子)-10分23秒(10:休会)-11分53秒(7,登録女子):41分34秒)
・ひよこちゃん海鮮味(総合7位,160歳以下6位/9分05秒(4:市民クラス男子)-11分54秒(11:市民クラス女子)-9分14秒(4:休会)-12分31秒(9:市民クラス女子):42分44秒)
・上州アスリートクラブ(総合14位/161歳以上6位/9分35秒(9:市民クラス男子)-13分00秒(15:ブランチ女子)-11分59秒(17:ブランチ男子)-14分13秒(14:ブランチ女子):48分47秒)
・ひよこちゃんカレー味(総合16位/161歳以上8位/10分53秒(15:市民クラス男子)-12分12秒(12:市民クラス女子)-ー-15分03秒(18:休会):49分34秒)










詳しい状況etc.は後程更新していきます。