上州アスリートクラブ

5月はGWetcで観音山ファミリーパークで2回,石原緑地で1回のウォーキングとなりました。
5/11,25(月):観音山ファミリーパーク「大人塾ウォーク」
5/11:4名,歩いた距離:3000m
5/25:4名,歩いた距離:3600m





5/18(月):石原緑地ウォーク:2名
歩いた距離:3500m,軽い体幹トレーニング,ストレッチ。



これから夏に向けて暑くなってきますのでこまめな水分補給と木陰を選びながら歩く必要な時期になってきました。

6月のウォーキング(共に10:40～12:00)は
6/1,15,29(月):石原緑地
6/8,22(月):観音山ファミリーパーク「大人塾ウォーク」
となりますのでよろしくお願いします。  

(13:30～1,2年:7名)
体操,250mjog,動き作り-挟み鬼-360mシャトルラン(40m-60m-80m):1分31秒:2名,1分35秒,1分53秒:2名,2分08秒,2分17秒
(15:00～3,4年:17名)
体操,500mjog,動き作り-挟み鬼-360mシャトルラン(40m-60m-80m):1分24秒,1分25秒:2名,1分30秒,1分31秒:2名,1分33秒,1分34秒,1分35秒:2名,1分36秒:2名,1分38秒,1分46秒,1分48秒,1分56秒-鬼ごっこ(警ドロ)
(17:00～5,6年:16名)
体操,1000mjog,動き作り-360mシャトルラン(40m-60m-80m):1分17秒,1分22秒:2名,1分24秒:2名,1分25秒,1分26秒,1分28秒,1分39秒,1分41秒,1分42秒-鬼ごっこ(警ドロ)
メインは360mシャトルラン,下級生組は全体的に底上げが出来,上級生は数名以外はもう一息!!






[レース報告!!]
5/23(土)高崎長距離記録会(浜川G)
小学生男子1000m
3分50秒76:56位(アスリートクラス小学4年男子)

5/24(日)やさい王国昭和村河岸段丘ハーフマラソン
小学1～3年女子2km
10分40秒:14位(小学3年女子)
小学4～6年男子2km
8分44秒:14位(アスリートクラス小学4年男子)

5/24(日)渋川市記録会(渋川)
小学生女子800m
2分44秒(アスリートクラス小学5年女子)*自己新