プロフィール
arachu
arachu
上州アスリートクラブ/ヘッドコーチ
関東学院大学→日清食品グループ→トライアスロン選手
※ニューイヤー(全日本実業団)駅伝出場、
自己ベスト:5000m13分51秒97、10000m28分14秒16、
マラソン2時間15分04秒、07年全日本トライアスロン宮古島大会14位、
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)3回出場etc
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2015年03月25日

(3/25.水)ブランチ&スクール

(10:30~ブランチラン:6名)
体操,動き作り-10km:1名,7.5km:2名,5km:1名,2.5kmjog+2.5km×1本:12分15秒+1kmjog:1名:3kmwalk:1名

(18:00~小学生アスリートクラス:17名+1名体験者)
昨年から新たに出来た水曜日のアスリートクラス,ちょうど1年が経ち,このメンバーで行うのは最後となりました。最後ということでメインはリレー(6人×125mリレー×2set:3チーム+9人×250mリレー×1set)と"鬼ごっこ"と"ドッヂボール"と楽しみながら走るメニューで行いました。
(3/25.水)ブランチ&スクール
(3/25.水)ブランチ&スクール
とても明るく元気の良いクラスでした。6年生は卒園し新たな学生生活を迎えることと思いますが元気でたくましく成長して頑張って欲しいと思います。他の方たちもまた引き続き頑張っていきましょう!!
次週(4/1.水)からはメンバーも多少新たに加わると思いますが明るく元気で頑張っていきましょう!!


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